La CREATINA es un compuesto orgánico nitrogenado no protéico, que se encuentra principalmente en el músculo, donde se combina con el grupo fosfato para formar Fosfocreatina, que sirve como forma de almacenamiento de fosfato de alta energía, necesaria para la contracción muscular.

El sistema del organismo que proporciona la energía necesaria para sostener las intensas sesiones de entrenamiento es el ATP-FOSFOCREATINA. El objetivo de cualquier deportista es mantener y restaurar cuanto antes los niveles energéticos; la falta de fosfocreatina es un factor limitante para la producción de ATP.

Está demostrado cientificamente que la suplementación de la dieta con Creatina aumenta el contenido de creatina del músculo, la cual se convierte, en fase de reposo, en fosfocreatina. De todas formas, existe un límite para la carga muscular de creatina, una dosis alta no produce mayores beneficios y tampoco es efectiva una dosis baja y continua. Suplementar la dieta con creatina es particularmente importante durante el ejercicio intenso, continuando o intermitente, porque retrasa la aparición de l a fatiga muscular local. Los músculos se fatigan menos y aumenta la capacidad de soportar una actividad intensa.

La CREATINA reduce la fatiga muscular, aumenta el rendimiento y acelera la recuperación, ayuda a conseguir el triunfo.

Dosis: La dosificación para que sea efectiva consiste en una dosis de ataque inicial durante cinco días y a continuación una dosis de mantenimiento y esta dosis inicial no debe repetirse antes de tres meses. Se recomienda tomar 20 g diarios durante cinco días y a continuación 2 g al día, siempre repartidos en varias tomas.

Ingredientes: Creatina Monohidrato (Creapure ®).

Presentación: Bote de 400 g de creatina en polvo.

Deporshop recomienda el consumo responsable.